스마트 기기가 발전하면서 홈트레이닝 역시 새로운 방식으로 주목받는 분야가 됐다. 굳이 헬스장에 가서 전문가를 만나 운동하거나 건강정보에 대한 상담을 받지 않아도 여러 스마트기기와 인터넷을 통해서 질 좋은 정보를 얻을 수 있기 때문이다. 그뿐만이 아니라 이제는 정말 프라이빗한 퍼스널 코칭까지 받을 수 있기 때문에 많은 생활양식을 대체하고 있다. 또한 일상적인 운동기구를 통한 운동이라도 센서를 부착하여 더 자세한 정보를 얻고, 이를 바탕으로 더 나은 운동 목표를 세울 수 있기도 하다. 그렇다면 완벽한 홈트레이닝과 건강 관리를 위한 스마트한 제품에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하자.

정확하고 상세하게 다양한 정보를 측정, 픽스 바디체크 스마트 체중계 XSC-301

28,500원 ┃픽스

완벽한 피트니스를 위해서라면 항상 바디 컨디션을 확인해가며 목표를 세우는 것이 중요하다. 이를 위해서 픽스 바디체크 인바디 체중계 XSC-301를 추천한다. 픽스 바디체크 인바디 체중계 XSC -301는 몸무게만 체크하는 것이 아니라 체지방, 체수분, 기초대사량, 내장지방, 근육량, BMI지수, 골격량 등 상세정보를 체크할 수 있어 바디 상태를 자세하게 분석하여 올바른 몸매 관리가 가능하다. 또한 스마트폰 앱과 연계하여 상세정보를 확인할 수 있으며 이렇게 쌓인 측정치를 바탕으로 식단 개선까지 맞춤으로 코칭해주어 편리하다.

보통 시중에 나와있는 인바디 체중계는 픽스 XSC-101 모델처럼 메탈로 된 부분 위에 발을 맞춰야 측정이 가능하다. 그런데 픽스 XSC-301은 체중계 윗면 전체가 전도성 필름으로 되어있어 어느 면을 밟아도 손쉽게 측정 가능하다. 또한 체중계 하단에는 정확한 무게 측정과 무게 중심 파악을 위한 고감도 측정 센서가 적용되어 있어 몸무게 측정의 오차 범위를 최소화한다. 내부에는 고가형 블루투스 칩셋이 탑재돼 배터리 소모가 적고 끊김 없는 강력한 블루투스 강도와 빠른 연결을 자랑하며, 체중계에 올라갈 때마다 자동으로 기록을 업데이트한다.

근력 운동에 최적화된 나만의 트레이너, TONAL

2,995달러 ┃TONAL

TONAL은 스크린 기능을 갖추어 트레이너 중심의 근력운동을 할 수 있는 혁신적인 장비이다. 전문가 주도의 비디오를 시청하며 운동을 할 수 있는데, 개인화된 트레이닝 코칭을 바탕으로 제안되기 때문에 더욱 체계적이다. 이는 알고리즘 제어 전자기 저항 엔진을 사용하여 가능하다. 내장된 화면에서 각 운동을 안내하고, 운동 방법에 대한 실시간 데이터를 표시하고, 목표에 따라 운동을 권장하며 운동 목표에 대한 달성을 돕는 식이다.

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▲​개인화된 트레이닝 코칭

TONAL에는 두 개의 조절 가능한 팔이 있어 이를 통해 운동을 하면 훈련 강도가 기기에 연결된다. 전문가 코치가 수백 가지 운동을 비디오로 안내하여 마치 퍼스널 트레이닝을 받는 듯한 몰입감을 느끼며 바른 자세로 운동할 수 있다. 그뿐만 아니라 측정을 통하여 개인의 몸 상태와 목표를 파악하고 프로그램을 맞춤 설정하여 운동과 운동 목표를 제안한다. 이런 특징이 근력 운동을 보다 효율적이고 매력적으로 만든다.

빠르고 효과적인 운동을 원한다면, 액티브5

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139.90달러 ┃activebody

액티브5는 작은 포켓 안에 있는 작은 체육관이라고 할 수 있을 만큼 효과적으로 근육을 강화한다. 200파운드 이상의 근력을 측정하고 단 6주 만에 평균 20%의 힘을 증가시키는 것으로 입증되었을 만큼 근력운동에 효과적이다. 그러나 지루하고 힘들지 않다. 사용자가 어디서나 5분 운동을 완료할 수 있게 해주는 휴대용 운동기구이므로 바쁜 사람들이 운동을 할 수 있는 최고의 제품이라고 할 수 있다.

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▲​100개 이상의 운동 루틴

또한 액티브5는 운동을 통해 사용자를 안내하는 피트니스 추적 프로그램이라고도 할 수 있다. iOS 및 안드로이드 운영 체제에서 사용할 수 있는 코칭 앱도 제공하는데, 이 앱에는 100개 이상의 다양한 운동 루틴을 제공하고 있어 다양한 연령과 피트니스 수준을 가진 사용자가 이용할 수 있다. 또한 체력 수준에 맞춰 100가지 이상의 운동을 맞춤 설정하고 진행 상황을 추적하여 게임을 하면서 운동을 할 수 있어 더욱 흥미를 높인다.

훌라후프 운동도 스마트하게, 브이후프

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▲​브이후프

125,000원 ┃버핏

우리가 쉽게 접할 수 있는 운동 중 하나가 바로 훌라후프이다. 브이후프로 인해 훌라후프 운동도 스마트하게 변신하여 고성능 센서가 부착되었다. 훌라후프가 앱과 연동되어 칼로리 소모량, 운동시간, 회전수 등의 상세정보를 알려준다. 또한 훌라후프의 문제점은 항상 사용하지 않을 때 불필요하게 넓은 공간을 차지할 수밖에 없었다는 점이다. 그러나 브이후프는 8개 조각으로 구성되어 있어 사용하지 않을 때에는 분리해서 보관할 수 있기 때문에 높은 휴대성을 자랑한다.

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▲​휴대도 용이하다

무게 추가도 가능하다. 스테인리스로 만들어진 무게추를 추가할 수 있기 때문에 초급자도 이용 가능하지만, 운동효과가 너무 심심하다고 느끼는 상급자도 사용이 가능하다. 또한 무게추를 올리면 단기간 다이어트를 원하는 사람도 효과적으로 운동할 수 있다. 스마트 훌라후프인 만큼 배터리 성능 또한 중요한데, 브이후프의 배터리는 2시간 20분이면 완전히 충전되며 매일 1시간 사용 시 15일을 사용할 수 있는 성능을 자랑한다. 또한 자동 배터리 세이브모드가 있으므로 사용 가능한 시간이 새어나가는 일이 없다.

건강정보 측정에 직관적인 3D이미지도? 네이키드 3D 피트니스 트래커

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▲​네이키드 3D 피트니스 트래커

1,395달러 ┃네이키드랩스

제품 이름이 네이키드인 이유가 있다. 정말로 나체가 강조되어야 하는 제품이기 때문이다. 네이키드 3D 피트니스 트래커는 충전식 회전 저울과 바디 스캐닝 미러로 구성된 제품이다. 충전식 회전 저울로는 인바디 체중계처럼 몸의 다양한 정보를 얻을 수 있다. 하지만 이뿐만이 아니다. 나체인 상태로 바디 스캐닝 미러를 보면서 충전식 회전 저울에 올라가면 저울이 한 바퀴 빙 돌면서 바디 스캐닝 미러가 몸을 3D로 스캔한다. 센서가 적외선을 사용하고 독점 알고리즘을 실행하여 신체 모델로 연결한다.

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▲​직관적인 3D 스캐닝 이미지

이 결과물은 앱에서 볼 수 있다. 단지 수치의 변화로 몸의 상태를 가늠하는 것이 아니라, 정말 적나라한 3D 이미지로 신체의 변화를 적나라하게 주시할 수 있는 것이다. 이는 엄청난 동기부여가 되며, 진행 상황을 직관적으로 확인할 수 있기 때문에 또 다른 목표를 설정하거나 건강한 몸을 유지하기 위한 원동력이 된다.

압축 의류를 통해 건강정보를 얻는, AIO 슬리브

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▲​AIO 슬리브

169달러 ┃코모도 테크놀로지

압축 의류는 우리에게도 낯설지 않은 물건이다. 때로는 종아리에, 때로는 팔에 혹은 복부에 착용하기도 하는데, 또한 혈압을 잴 때도 팔에 최대한 압력을 준 후 사용하게 될 정도로 익숙하다. 이러한 압축 의류는 몸에 압박을 줌으로써 혈관을 좁히고 그 결과 혈액의 이동속도를 빠르게 만들어 혈액 순환을 개선한다. 혹은 관절이나 근육 등에 통증이 있을 때 회복을 위해서도 병원에서 착용하도록 권장하기도 한다. 이러한 압축 의류의 장점만을 모아 기술과 결합한 제품이 바로 AIO 슬리브이다.

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AIO 슬리브는 압축 의류에 센서를 부착하여 각종 건강 정보들을 앱과 연동하여 볼 수 있도록 설계했다. AIO 슬리브를 착용하고 활동하면 앱에 자동으로 정보가 축적된다. 심박수 모니터링, 수면 분석 및 풀타임 ECG 모니터링을 포함하여 상세한 의료 및 피트니스 분석을 볼 수 있는 것이 특징이다.

김선우 기자 press@appstory.co.kr